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河津市残联举办残疾人工作者情绪管理团体心理辅导活动

2022-11-21 18:39:58 来源:记者观察网

记者观察网山西11月21日电(记者 关俊龙 见习记者 杨晶 胡科杰)为关爱残疾人工作者心理健康,以更加积极的状态为残疾人服务。11月17日,河津市残联邀请河津市心理健康服务中心负责人、心理学研究生、国家二级心理咨询师薛党星老师为机关工作人员进行情绪管理的团体心理辅导。

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薛党星老师以“做自己情绪管理的主人”为主题,和大家一起进行了一场情绪管理的团体心理辅导活动。通过报数字游戏、情绪ABC理论、绘画心理分析、情景模拟等互动交流方式,让大家在轻松愉悦的氛围中,减轻了心理压力,活动中薛党星老师结合大量案例事实教大家如何提升心理健康调试能力、克服精神懈怠,不断优化工作和生活状态,以阳光的心态面对工作和生活。

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通过此次活动,让大家了解如何正确认识情绪,有效处理焦虑,提高工作效率,引导大家用有效科学的方式来缓解工作生活压力,以饱满的精神状态投入到残疾人事业高质量发展中去。