记者观察网山西1月10日电（记者 关俊龙 见习记者 杨晶 通讯员 王晋生）2022年12月30日，一个振奋人心的喜讯传来，全国第七届“万步有约”健走激励大赛落下帷幕，在全国456个参赛示范区中，盐湖区精英赛总积分达999.99分，万步率100.00%，有34个健走队总成绩达满分，占参赛小分队97.1%，共有591名队员总积分达1000分，万步率达100.0%，占参赛人数99.83%，全国健走排名第17名的良好成绩，全省31个参赛县区，盐湖区排名第一名；减重大赛总成绩1338.94分，达标率为99.95%，全国排名第4名。荣获“全国百强健走示范区”“省内优秀健走示范区”“全省健走一等奖”称号。

看到这一串串跳动的数字，队长高举会旗，领队从盐湖疾控会议中心迈着矫健的步伐出发的情景，大家还历历在目。由中国疾控中心在全国发起的“万步有约”健走激励大赛，是为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030》《全民健康生活方式行动》《国家慢病综合防控示范区建设管理办法》的重大举措。回眸以往，行路维艰。盐湖区近年来参加“万步有约”健走激励大赛是一条不断奋进的路。从大赛组委会的成立，到赛前的精心准备，组委会和参赛成员单位领导、参赛队员付出了诸多心血和不懈努力，盐湖区政府下发了《关于组织参加全国第七届“万步有约”健走激励大赛的通知》，制定了《全国第七届“万步有约”健走激励大赛盐湖赛区实施方案》，成立了盐湖区“万步有约”健走大赛组委会，盐湖区人民政府彭梦森区长担任主任，副区长柯彩云担任副主任，示范区各参赛成员单位主要领导纳入组委会成员，盐湖区政府并在经费上给予保障。这一个由政府主办，盐湖区卫健体局、盐湖区疾控中心承办，盐湖区总工会、体育发展中心、融媒体中心协办，35支健走队，592名健走队员，35支健走队凝心聚力，迎接大赛，走进第七届“万步有约”健走激励大赛的行列。

贯彻落实健康中国战略，倡导科学、健康、文明的生活方式，为期100天的健走比赛，既是对全体队员身体、意志的一次大检阅，也是促进健康盐湖建设、有效控制慢性病的迫切需要。为了全方位、全链条、全跨域推进大赛取得鲜明成效，盐湖区万步有约健走大赛组委会在“建立激励机制，强化人员培训，提升健走效率，发挥团队优势，争创优异成绩”诸多方面下硬功：制定了《全国第七届“万步有约”健走激励大赛盐湖赛区奖励办法》，设置了健走队奖项四个（金牌奖、银牌奖、铜牌奖、优秀组织奖）。个人奖有：优秀队员奖、优秀队长奖、征文大赛奖、减重达人奖，明确了大赛规则、激励政策和惩处规则。2022年5月24日，盐湖区政府召开第七届“万步有约”健步走激励大奖赛赛前培训会议，5月31日，第七届“万步有约”健步走激励大奖赛盐湖赛区启动仪式在盐湖区疾控中心会议中心隆重举行。副区长柯彩云在致辞中指出：举行这一活动，是一次响彻河东的全民健身行动，也是展示全区人民风貌与强健体魄的宏大舞台，通过健走大赛，我们要在全民健身、慢性病防控等方面有创新性突破。

事实也正是如此，参赛队员按照每天完成10000步运动量、运动处方、健康知识传播等相关项目，盐湖区疾控中心健走队总队长，负责全区的健走活动；每个健走队设有领队，负责本队的健走工作。总领队深入各健走队指导健走活动，每天关注各健走队的活动情况，运动处方、运动量、运动时段、健康知识积累、数据上传、在微信群传播健康知识等。当每天清晨到来时，盐湖万步有约队长圈微信群里一声“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”的字幕赫然在目，将大家唤醒。从此大家开始一天的健走活动，直到晚上深夜，队长还在逐个排查各队的健走情况，各健走队长总是叮嘱大家一定要上传当日的健走数据。

“万步有约”健走大赛除了参加精英赛，还制定了《盐湖区“健康体重”专项行动实施方案》与健康体重大赛、健康单位建设、健康家庭评选相结合，所有参赛队员每周一统一测量体重，此项活动对超重和肥胖的队员体重有了明显改变，据统计大赛前平均体重66.7KG、BMI23.1,大赛后平均体重65.2KG、BMI22.1,有80%的队员体重下降在0.8—4.0KG。赛中，各类活动有序开展：有的队员带领家属和朋友一起参加健走活动，积极开展健康家庭活动；在“七一”到来之际，结合党的生日，特别开展了“庆七一喜迎党的二十大健走活动”；在2022年第16个“全民健康生活方式日”，开展了一日实地健走活动，各单位采取“一带一”方式，每个队员至少带领一名家属或者同事、朋友参加健走活动，当日参加总人数达1100余人；大赛还开展了形式多样趣味性健走活动，增加了健走队员的运动兴趣，将健走活动推向高潮。

每天黎明与傍晚时分，在各公园、体育活动场所，在那些飘雨的日子里，队员们打着雨伞，身披雨衣，努力完成当天的健走任务；在烈日炎炎的夏日里，队员们头顶烈日，冒着酷暑，行进在健走活动场所。积跬步而行千里，盐湖区连续5年参加全国“万步有约”健走激励大赛，现在盐湖区健走爱好者越来越多，他们带领更多的人坚持“日行万步”与“科学健走”的健康生活习惯，据调查统计，盐湖区经常坚持锻炼的居民达到40%以上。

全国“万步有约”健走激励大赛的结果已经尘埃落定，活动让很多参赛队员感到有一种磅礴的力量在催进着我们，永不停歇的将这一行为习惯坚持下去，继续倡导科学健走，助力健康中国建设，通过职业人群的倡导和示范，带领越来越多的机关事业单位职工以及众多居民参与健走，把慢性病防控与大众健身有机结合，真正实现“日行一万步，健康生活一辈子”。